容姿、キャリア、生活、自分自身への価値。
今持っているものを否定して、自分の価値を下げていませんか？
過去に否定されたからといって、
今も自分自身が否定されていると思っていませんか？
その否定された出来事に執着していませんか？
褒められること、評価されることに罪悪感を感じて、謙虚という名目で、卑屈な気持ちで受け取っていませんか？
例えば、
褒められているのに、感謝されているのに、
「そんなことないですよ」
「大したことないです」
と否定で返したり、素直に受け止められなかったりすることはありませんか？
誰かと比べて、自分の成果を認められなかったり。
色々と自分を振り返って感じて書き出してください。
ポイント
自己否定が強いと、物事を正しく判断できない
ありがとうも正しく受け取らない
受け取らないあなたは、それで良いのでしょうか？
自分に聞いてみてほしい。