他人や、自分以外の人や物などに
自分の意思決定を委ね、
自分が今のその状態にあることの
「責任は自分にはない」とすること。
例えば
- 「親がこう言うから」
- 「夫がこう言うから」
- 「世間ではこうだから」
- 「占いでこう言われたから」
- 「相談でこう言われたから」
などの理由で、そうすることを決め、
「自分はどうなのか？」という視点がないことを指します。
具体的には以下のような行動
- 自分の行動を他人に委ねる
- 他人の言う通りに動く
- 誰かに聞いてからでないと決められない
- 世間の常識や当たり前に合わせる
- 「普通はこうだから、こうしておこう」という考え方をする
- 流行に乗り、流される
- 「みんなやっているから」という理由でやる
- 自らの責任を他人に押し付け、自らを正当化する
- 誰かの言う通りの選択をして、本心とは違う選択を実行した結果、うまくいかなくて「誰かのせい」にする
今までの自分の中に、どのような他人任せがあるか見ていきましょう。
各自、書き出してみてください。
ポイント
自分の内的発動からの行動ではなく
外からの情報で自分を構築している
→自分がなくなってしまう