ネバならない（思考優先）

ねばならないとは？？
世の中や社会の「常識」が
自分の価値観を決めていたりして
自分の世界や価値観が狭くなること

あれは、こうしなければならない
これは、どうしなければならない

と 意識の枠にはめられていること…

具体的には どんな例があるだろうか？

見ていくポイントはここ

自分が思っている正しさがあり
こから外れるとダメ出しや批判をし
時に正しさを押し付けたりする

普通◯◯だから
◯◯が常識だから
◯◯すべきという枠をつくり
当てはまらなければ
強制したり排除したりする

意識が義務感や
責任感ばかりに向いて
常に緊張している

いつもやらなければならないことに
追いかけまわされ
それどころじゃない感が常に漂っている

自分の役割(親、子、夫、妻、彼！彼女！兄、姉、弟、妹、大人、子供、上司、部下_etc）それを果たそうと
自分じゃない誰かを演じて疲れ切っているetc.
そんな風にいつもどおり
コレが普通でしょってやってしまっている

自分じゃない誰かを演じて疲れ切っているetc.
そんな風にいつもどおり
コレが普通でしょってやってしまっている
そんな日常にあるシリーズが多い…

〜するべき

〜せねばならない

〜でしょ

〜するのが当たり前

社長やったら

先生やねんから

お姉ちゃんだから

お母さんだから

長男やから

長女やから

一人っ子やから

大学生やから

社会人やから

とかね…

色々とべきネバが何かしらあると思う

↑

ここに注目して例題を書いてみる

ベキ　や　ねばならない　　がある…

🫡そして掘るポイントは…🙄⁉️

いつどこでそれをしてしまうのか？

どんな思い込みで

そのねばならないがあるのか？

また

どんな自分の経験から

　　それをやってしまうのか？

そのせいで

どんな自分に制限がかかったり

　どんな自分がしんどく感じるのか？

そこには

どんな十二単が絡んできているのか？

そこも見ながらチェックして

　自分用のノートにも書いていって掘って

　内観ポイントはここホリホリやなと🤔🤔

語れるように

講師資料用ノート📓にも

　　　　メモしておいてください

講師養成講座 では

いつもどの項目になっても

内観内省➕講師用資料づくりです✨🥰

ねばならない思考優先

十二単

講師用資料ノート

REBORN纏めるノートに書いて行くこと
レッツゴーやでな